Instagram Linkedin Facebook
  • Quem somos
  • Anuncie
  • Cadastre-se
  • Redação
  • Contato
Menu
  • Quem somos
  • Anuncie
  • Cadastre-se
  • Redação
  • Contato
  • Odontologia
    • Cirurgia
    • Implantologia
    • Ortodontia
    • Odontologia Estética
  • Notícias
  • Tecnologia
  • Gestão
  • Negócios
  • Colunistas
    • Cirurgia e Periodontia
    • Dentística e Estética
    • Inovação
    • Harmonização Orofacial
Menu
  • Odontologia
    • Cirurgia
    • Implantologia
    • Ortodontia
    • Odontologia Estética
  • Notícias
  • Tecnologia
  • Gestão
  • Negócios
  • Colunistas
    • Cirurgia e Periodontia
    • Dentística e Estética
    • Inovação
    • Harmonização Orofacial
  • Odontologia
    • Cirurgia
    • Implantologia
    • Odontologia Estética
    • Ortodontia
  • Notícias
  • Gestão
  • Tecnologia
  • Negócios
  • Colunistas
  • Quem somos
  • Anuncie
  • Redação
  • Contato
Menu
  • Odontologia
    • Cirurgia
    • Implantologia
    • Odontologia Estética
    • Ortodontia
  • Notícias
  • Gestão
  • Tecnologia
  • Negócios
  • Colunistas
  • Quem somos
  • Anuncie
  • Redação
  • Contato
Search
Notícias

Aumentar a ingestão de vitaminas e minerais pode proteger seu sorriso

  • novembro 24, 2022

Como aumentar a ingestão de vitaminas e minerais pode ajudar a proteger seu sorriso?

Todos sabemos que comer a combinação certa de vitaminas e minerais é essencial para uma saúde ideal, mas você sabia que esses nutrientes são igualmente essenciais para a saúde bucal? De acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 47,2% dos adultos americanos têm algum tipo de doença periodontal. No entanto, com a ingestão adequada de vitaminas e minerais e atendimento odontológico eficaz, a cárie dentária neste país pode ser muito melhorada.

uma certa quantidade de flúor

O flúor é um mineral natural encontrado na água do qual nossos dentes dependem muito, pois estudos mostraram que pode reduzir a incidência de cárie dentária em 60%. 95% de todas as principais marcas de creme dental contêm flúor e só têm receitas para quem precisa de proteção extra contra a cárie dentária. Ele detalha maneiras de aumentar o consumo de flúor, incluindo a ingestão de produtos tratados com pesticidas fluoretados, como frutas secas e cacau em pó, e cozinhar alimentos em panelas de teflon.

cálcio e vitamina D

O cálcio está bem documentado para manter os músculos, articulações e ossos fortes, mas é igualmente poderoso na proteção dos dentes. Portanto, é essencial que sua dieta seja rica em laticínios, salmão enlatado, amêndoas e vegetais de folhas verdes escuras. A vitamina D também ajuda na absorção de cálcio, por isso você deve manter sua ingestão de vitamina D alta. A vitamina D pode ser absorvida com exposição ao sol, suplementos alimentares, peixes gordurosos, cereais e gemas de ovos e dieta saudável de alimentos consumidos.

Fósforo

O fósforo é o segundo maior mineral do corpo, com 85% dele encontrado apenas nos dentes e ossos. Trabalha com cálcio e vitamina D para manter os dentes saudáveis e bonitos. Desde que tenha uma alimentação equilibrada, deve consumir fósforo suficiente para manter a melhor higiene dental, as sementes de atum e girassol são muito valorizadas, alimentos ricos em proteínas que ajudam a aumentar a absorção desse importante mineral.

Para manter os dentes saudáveis, você precisa cuidar deles de acordo com as boas práticas de higiene. No entanto, as vitaminas e minerais que você consome também desempenham um papel importante. Flúor, Cálcio, Vitamina D e Fósforo são essenciais para manter os dentes fortes, saudáveis e brancos perolados.

ODONTOLOGIA NEWS

Odontologia News tem como principal objetivo oferecer um conteúdo rico sobre o universo odontológico para os profissionais, pensando também nos pacientes e no público em geral.

Nossos artigos apresentam atualidades e dicas preciosas sobre tecnologia, inovação e gestão para seu consultório. Fique atento ao nosso blog para manter-se sempre bem informado!

Compartilhe

Vigodent Perfil

Categoria

  • Cirurgia
  • Implantologia
  • Ortodontia
  • Tecnologia
  • Gestão
  • Negócios

Recentes

Cientistas Revelam a Eficácia de Nanopartículas na Prevenção e Tratamento da Cárie Dentária: Terapias Não Invasivas e Menos Dolorosas

18 de agosto de 2023

A Revolução da Impressão 4D na Odontologia: Próteses Dentárias Adaptativas

16 de agosto de 2023

A Prevalência da Dor da Disfunção Temporomandibular (DTM) entre Adolescentes: Um Estudo Revelador

14 de agosto de 2023

A Importância do Cuidado com a Saúde Bucal para a Saúde Cerebral

11 de agosto de 2023

A relação entre dentistas e população no Brasil

9 de agosto de 2023

Regeneração Óssea: Um Novo Horizonte para a Saúde Bucal e Envelhecimento Saudável

7 de agosto de 2023
Leia também

Cientistas Revelam a Eficácia de Nanopartículas na Prevenção e Tratamento da Cárie Dentária: Terapias Não Invasivas e Menos Dolorosas

18 de agosto de 2023

A Revolução da Impressão 4D na Odontologia: Próteses Dentárias Adaptativas

16 de agosto de 2023

A Prevalência da Dor da Disfunção Temporomandibular (DTM) entre Adolescentes: Um Estudo Revelador

14 de agosto de 2023

A Importância do Cuidado com a Saúde Bucal para a Saúde Cerebral

11 de agosto de 2023

A relação entre dentistas e população no Brasil

9 de agosto de 2023

Regeneração Óssea: Um Novo Horizonte para a Saúde Bucal e Envelhecimento Saudável

7 de agosto de 2023

Impressão 3D em Odontologia: Inovação Transformando Sorrisos

2 de agosto de 2023

Implementando uma Estratégia de Recrutamento Eficaz para Sua Clínica Odontológica

1 de agosto de 2023

As 5 Principais Inovações Tecnológicas na Odontologia em 2023

31 de julho de 2023

Cuidando dos Dentinhos: Um Sorriso Saudável para o Futuro!

28 de julho de 2023

Assine nossa newsletter

Fique sabendo das nossas principais notícias, além de muitas informações sobre a área de odontologia.

contato@odontologianews.com.br

Rio de Janeiro, RJ, Brasil

Institucional
  • Home
  • Quem somos
  • Cadastre-se
  • Contato
  • Política de Privacidade
Redes sociais
Instagram Linkedin Facebook

Odontologia News © Todos os direitos reservados.

  • About
  • Gallery
    • Gallery 01
    • Gallery 02
    • Gallery 03
  • Contacts