Escova de dentes

A ferramenta mais básica para manter os dentes saudáveis, mas muitas pessoas dão pouca atenção à escova de dentes e não sabem quando trocá-la por uma nova. Também pode ser difícil escolher que tipo de escova usar: manual ou elétrica, cerdas duras ou macias. Para responder a essas perguntas comuns, aqui estão alguns conselhos de uma professora assistente profissional Jane Cotter, da Caruth School of Dental Hygiene da Texas A&M University College of Dentistry.

Com que frequência deve ser substituída?

Muitas vezes, as pessoas se agarram a uma escova de dentes favorita e a usam até que esteja completamente desgastada. Mas Cotter disse que você precisa substituí-lo com mais frequência do que imagina.

“A American Dental Association recomenda que as escovas de dentes sejam substituídas a cada três meses”, disse ela. “Escovas de dente usadas por mais de três meses podem se desgastar e danificar a gengiva (gengiva).”

Cotter diz que o prazo de três meses se aplica às cabeças das escovas de dentes manuais e elétricas, mas às vezes as escovas precisam ser substituídas mais cedo.

“Se as cerdas da escova de dentes estiverem desgastadas ou se espalhando, então a escova precisa ser substituída”, disse ela. “Algumas escovas de dentes têm cerdas que mudam de cor ao longo do tempo para ajudar os pacientes a saber quando precisam ser substituídas.”

De acordo com Cotter, escovas de dentes e cabeças de escova de dentes também devem ser substituídas se alguém estiver doente. Vírus, incluindo resfriado, gripe e coronavírus, prosperam em um ambiente úmido e podem se espalhar por contato físico. Enquanto estiver doente, afaste socialmente sua escova de dentes – não compartilhe um porta-escovas comum com outras pessoas.

“É importante guardar sua escova de dentes na posição vertical e vertical ao ar livre para que ela seque entre os usos”, disse Cotter. “Isso ajuda a controlar o crescimento de bactérias e fungos nas cerdas.”

Qual é a melhor escova de dentes para usar?

“A pesquisa mostrou consistentemente que as escovas de dentes elétricas limpam melhor do que as escovas de dentes manuais”, disse Cotter. “A maioria das escovas de dentes elétricas tem um temporizador de dois minutos que emite um sinal sonoro ou pulsa a cada 30 segundos para alertar o usuário a se mover para um quadrante ou área diferente da boca. Algumas das novas escovas de dentes também têm um aplicativo que mostra ao usuário onde falta ao escovar.”

Algumas pessoas preferem uma escova de dentes com cerdas duras para limpar os dentes, mas os dentistas normalmente não as recomendam. Escovas de dentes firmes ou duras podem danificar o esmalte dos dentes, diz Cotter, sendo melhor usar uma escova de cerdas macias.

No final do dia, entender qual escova de dentes usar e seguir a manutenção adequada da escova de dentes ajudará a manter os brancos perolados saudáveis.

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