A crescente preocupação com o câncer oral incentiva a busca por mudanças no estilo de vida para minimizar os riscos. Explore conosco estratégias eficazes para preservar a saúde bucal.

 

A utilização de tabaco figura como um dos principais fatores de risco associados ao câncer oral, notadamente ao carcinoma espinocelular oral (OSCC), a variante mais comum. Seja por meio de cigarros, charutos, tabaco sem fumaça ou cachimbos, a exposição a produtos derivados do tabaco amplia a probabilidade de transformação de células danificadas em células cancerosas. Abster-se ou jamais iniciar o uso de tabaco representa uma medida fundamental na redução desse risco, mesmo após anos de consumo intenso.

 

O papilomavírus humano (HPV) emerge como o agente causador de 7 em cada 10 casos de câncer orofaríngeo nos Estados Unidos. Certas cepas, como os tipos 16 e 18, estão vinculadas a um aumento no risco de câncer oral. As vacinas contra o HPV conferem proteção contra cepas de alto risco, contribuindo para a diminuição do risco de infecção e desenvolvimento de câncer oral.

 

O hábito de mastigar nozes de betel constitui um fator de risco significativo para o câncer oral. A noz de betel é um componente do «betel quid», associado a aproximadamente metade dos casos de câncer oral relatados em Taiwan. Além disso, a mastigação de noz de betel pode ter ligação com desfechos mais graves em pessoas diagnosticadas com câncer oral.

 

Estudos indicam uma ligação robusta entre uma higiene oral deficiente e casos de câncer oral, além de elevar o risco de câncer na região da cabeça e pescoço. A Associação Dental Americana ressalta a importância de:

 

– Escovar os dentes duas vezes ao dia.

– Utilizar creme dental com flúor.

– Fazer uso diário de fio dental.

– Trocar as escovas de dentes a cada 3–4 meses.

– Manter uma dieta equilibrada e saudável.

– Participar de verificações dentárias regulares.

 

Micronutrientes presentes em frutas, vegetais, peixes e produtos de origem animal podem contribuir para a prevenção do câncer oral e de outros tipos de câncer. Esses alimentos possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antiproliferativas e antiangiogênicas. Embora mais pesquisas sejam necessárias para compreender totalmente a relação entre dieta e câncer oral, optar por uma dieta equilibrada é benéfico para a saúde geral.

 

O câncer nos lábios é mais comum em pessoas com maior exposição solar, especialmente aquelas que desempenham atividades ao ar livre. Ao passar tempo ao ar livre, especialmente em ambientes ensolarados, proteja os lábios utilizando protetores labiais com filtro solar ou utilizando um chapéu de aba larga.

 

Esteja atento aos seguintes sinais precoces de câncer oral:

 

– Feridas persistentes na boca.

– Manchas brancas ou vermelhas nas gengivas, língua, amígdalas ou revestimento da boca.

– Dor inexplicada na boca.

– Um caroço na boca ou garganta.

– Dificuldade ao engolir.

– Rouquidão ou mudanças na voz.

– Inchaço.

– Dor de garganta ou sensação de algo preso na garganta.

– Dormência na boca.

– Dor de ouvido.

– Mudanças na mordida.

– Dentes frouxos.

– Perda de peso inexplicada.

 

Se os sintomas persistirem por mais de duas semanas, é recomendável buscar a orientação de um profissional de saúde. Um médico ou dentista pode realizar uma avaliação completa e sugerir testes ou encaminhamentos necessários.

 

Adotar medidas como evitar tabaco, receber a vacinação contra o HPV e manter uma dieta equilibrada pode reduzir significativamente o risco de câncer oral. Exames dentários regulares e a conscientização sobre fatores de risco e sintomas precoces também ajudam a identificar e tratar o câncer oral nos estágios iniciais. Não hesite em procurar orientação médica se apresentar sintomas persistentes. Sua saúde bucal é valiosa e merece atenção cuidadosa.