O uso do fio dental é um hábito saudável que muitos de nós têm dificuldade em manter. Pesquisas demonstram que a maioria dos americanos não utiliza o fio dental consistentemente, e muitos até mentem para seus dentistas sobre isso. No entanto, os próprios dentistas podem identificar facilmente a falta desse hábito ao examinar seus pacientes.

 

Os profissionais de odontologia sabem que o uso do fio dental e outras técnicas para remover a placa dentária, especialmente abaixo da linha da gengiva, desempenham um papel crucial na prevenção de doenças bucais a longo prazo. Um estudo recente realizado pela Escola de Medicina Dentária da Universidade Tufts (TUSDM) corrobora essa afirmação, revelando que as pessoas que aprenderam e adotaram consistentemente a técnica adequada de uso do fio dental apresentaram menos indicadores de doenças graves.

 

A simples ação de passar o fio dental entre os dentes não representa toda a técnica correta. De acordo com o periodontista David Basali, DG19, MSD19, principal autor do estudo, o uso correto do fio dental vai além de apenas remover resíduos de comida. A técnica recomendada inclui os seguintes passos:

 

 

O estudo publicado no Journal of Dental Hygiene analisou um marcador de doença potencial: o sangramento nas gengivas. Os pesquisadores examinaram 36 pessoas com gengivite, o estágio inicial da doença gengival. Metade dos pacientes recebeu treinamento na técnica de uso do fio dental conhecida como “técnica de fio dental horizontal vertical adaptada” ou AHVFT, enquanto os outros seguiram suas rotinas habituais de uso do fio dental.

 

Após oito semanas, o grupo treinado na técnica de uso do fio dental observou uma redução de 70% no sangramento das gengivas, em comparação com apenas 30% no grupo de controle.

 

Este estudo é significativo, uma vez que é o primeiro a demonstrar que o uso correto do fio dental, com uma técnica específica, reduz a infecção gengival. Os resultados são uma confirmação de que a simples ação de passar o fio dental, quando feita da maneira certa, é eficaz na remoção da placa bacteriana e do biofilme, que são causadores de doenças bucais.

 

 

Os benefícios do uso adequado do fio dental vão além da simples remoção de resíduos de comida. Essa prática é essencial para eliminar as bactérias que causam inflamação, cáries e outras doenças dentárias. A técnica AHVFT recomendada pelos pesquisadores da TUSDM oferece um método eficaz para garantir que o fio dental seja aplicado corretamente, evitando danos às gengivas.

 

Os resultados do estudo destacam que o uso correto do fio dental é uma estratégia importante para manter a saúde bucal a longo prazo. Portanto, da próxima vez que você pensar em pular essa etapa em sua rotina de higiene bucal, lembre-se de que o uso adequado do fio dental pode fazer a diferença na sua saúde bucal.

 

Esta pesquisa é um passo na direção certa para promover a importância de usar o fio dental da maneira correta, e os resultados são convincentes. Portanto, da próxima vez que você pensar em pular essa etapa em sua rotina de higiene bucal, lembre-se de que o uso adequado do fio dental pode fazer a diferença na sua saúde bucal.

 

Por fim, é essencial lembrar que o uso regular do fio dental é fundamental para a manutenção da saúde bucal. Incorporar essa prática em sua rotina diária pode prevenir doenças gengivais e dentárias no futuro.